為提升老年群體健康管理意識，幫助老年人科學(xué)應(yīng)對老年病，9月25日，沛縣老年科技大學(xué)舉辦老年健康科普講座?；顒犹匮熘菔心[瘤醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科主任、主任醫(yī)師張艷主講，100余名老年科技大學(xué)學(xué)員及老年健康愛好者參與。

    張艷主任深耕老年醫(yī)學(xué)領(lǐng)域多年，在老年綜合評估、老年綜合征及老年常見疾病診治方面有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)與深厚的專業(yè)積累。授課中，她以“關(guān)注老年病，關(guān)愛老年健康”為主題，結(jié)合相關(guān)權(quán)威指南，從老年病的核心特點(diǎn)切入，系統(tǒng)講解了老年人“多病共存、癥狀不典型、易有并發(fā)癥”等7大典型特征，讓現(xiàn)場聽眾直觀認(rèn)識到老年病的復(fù)雜性與特殊性。

    針對老年人高發(fā)的“三高”問題，她用通俗語言解讀專業(yè)控糖控壓數(shù)據(jù)，分享“一二三四五”飲食法則（每天一袋奶、二兩薯、三份高蛋白、四句話飲食原則、五百克菜）與“一三五七九”運(yùn)動處方（選一種喜愛的運(yùn)動、每天運(yùn)動30 分鐘、每周運(yùn)動5 天、心率控制在“170-年齡”、長期堅持），為老年人提供了可落地的健康管理方案；還圍繞阿爾茨海默病的7期發(fā)展特征、早期識別方法及預(yù)防要點(diǎn)展開科普，強(qiáng)調(diào)早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)的重要性，并現(xiàn)場演示簡易智能狀態(tài)測驗(yàn)步驟，幫助老年人及家屬初步判斷認(rèn)知功能情況。

    講座現(xiàn)場，張艷主任借助圖文并茂的PPT和臨床案例，將復(fù)雜醫(yī)學(xué)知識轉(zhuǎn)化為生活場景，比如“如何通過觀察餐后血糖變化調(diào)整飲食”“跌倒后如何正確處理以減少并發(fā)癥風(fēng)險”?；迎h(huán)節(jié)中，現(xiàn)場聽眾踴躍提問，“我同時有高血壓和糖尿病，吃藥需要注意什么？”“家人最近總忘事，是不是阿爾茨海默病的前兆？”張艷主任逐一耐心解答，針對不同聽眾的健康狀況給出個性化建議，現(xiàn)場氛圍熱烈而溫馨。

    活動最后，沛縣科協(xié)黨組成員、副主席鄧曄表態(tài)：“全國科普月搭建了科普服務(wù)群眾的重要平臺，此次講座是響應(yīng)‘提升全民科學(xué)素質(zhì)’號召的實(shí)踐。下一步，我們將以科普月為契機(jī)，聯(lián)合老年科技大學(xué)推出更多老年健康科普活動，邀請專家圍繞慢性病管理、營養(yǎng)保健開講，讓科學(xué)健康知識走進(jìn)更多老年人家中，把科普惠民落到實(shí)處。”